Программа для похудения v.2

Программа тренировок предназначена людям, которые занимаются в тренажерном зале. Программа подходит мужчинам и женщинам.
Программа структурирована, под каждым упражнением имеется техника выполнения (видео), есть картинки, расписаны количество повторений, подходов, скорость выполнения упражнения, рекомендации по выполнению упражнения.
Программа рассчитана на 2 месяца.
Программа начинается с минимальной нагрузки (чтобы подготовить организм) и в последующем становится сложнее и сложнее. Также присутствуют легкие (тонизирующие) нагрузки, для эффективности Ваших занятий.
Присутствуют рекомендации по питанию и тренировкам.